En période de guerre, poursuivre ses études implique bien plus qu’un effort académique. Stress, incertitude et détresseémotionnelle façonnent le quotidien d’un étudiant. Dans l’optique de ces réalités, l’Université Saint Joseph a mis en place le Care Kit, une initiative visant à apporter un soutien psychologique optimal pour les étudiants dans un contexte de crise.

Un soutien global et accessible

Ce Kit établit un espace de bien-être et de recentrage plaçant la santé mentale et physique au cœur de la réussite universitaire. Il propose plusieurs ressources destinées à répondre aux besoins des étudiants : cuisine simple et réconfortante, exercices physiques accessibles, notions de premiers secours, relaxation et mindfulness, musique comme outil de régulation émotionnelle, ainsi que des ateliers de soutien psychologique.

Les séances de soutien psychologique en ligne

De manière générale, les séances en ligne ont octroyé aux étudiants un espace d’écoute, d’échange etd’accompagnement. Animées par des spécialistes de la santé mentale, elles ont abordé des thématiques en lien direct avec la crise :  le fonctionnement optimal en période d’incertitude, le sentiment de culpabilité, le stress, le sommeil, l’alimentation et la gestion des émotions.

Ces séances ont été encadrées par des professionnels du service de Psychiatrie de l'Hôtel Dieu de France tel que le Pr. Rami Bou Khalil, le Dr. Elina El Dirani, le Dr. Anthony Kassab et le Dr. Myriam Zarzour.

Leur contribution a permis de donner aux étudiants des outils concrets pour mieux comprendre et gérer l’impact psychologique du contexte actuel sur leur santé mentale.

Des contenus vidéos pour accompagner au quotidien

Dans le prolongement du CareKit, l’Université Saint Joseph a également publié sur ses réseaux sociaux une série de vidéos, pratiques et pédagogiques, destinées à accompagner les étudiants au-delà des séances en ligne.

Parmi ces initiatives, on compte :

• des vidéos sur les gestes de premiers secours, la constitution d’un kit de premiers soins et les étapes à suivre pour la prise en charge d’une personne présentant une plaie superficielle, réalisées avec Mme Mariana Abi Aad El Khoury, coordinatrice à la Faculté des sciences infirmières de l’USJ;
• des capsules dédiées aux exercices de respiration, animées par Mme Carol Charabati, psychologue clinicienne ;
• des vidéos proposant des techniques simples de mindfulness pour se recentrer, relâcher les tensions et se connecterau moment présent, présentées par M. Charbel Nasser, animateur en médiation de pleine conscience ;
• ainsi que des contenus sur les exercices d’étirement musculaire visant à favoriser le relâchement physique,réalisés par M. Nadim Fakhoury, physiothérapeute, en collaboration avec les étudiants de l’IPHY.

Un engagement clair de l’USJ

À travers ce Care Kit et les contenus qui l’accompagnent, l’USJ expose sa vision ciblée : former les étudiants, c’est avanttout prendre soin de leur stabilité mentale et de leur bien-être. Sans prétendre ôter les difficultés, ce projet propose un cadre bienveillant pour poursuivre une dynamique engagée malgré la guerre. Ainsi, même en temps de conflit, l’USJreste avant tout un espace de solidarité et d’humanité.