À la Lumière de l'Âge d'Or : Naviguer avec Bienveillance!
La vieillesse, aussi connue sous le titre du « 3ème âge », est généralement associée à la période de vie qui suit la retraite, souvent à partir de l'âge de 60 ans. Durant cette phase prend lieu une sévère crise existentielle fragilisant l'individu, d’où la nécessité de plusieurs efforts d'adaptation.
Au cours de cette période, la vulnérabilité personnelle et la fragilité de la santé physique et mentale deviennent apparentes : on observe l'émergence de douleurs et de limitations fonctionnelles. De là, il est crucial de noter que le rythme du vieillissement varie d'un individu à un autre en raison de nombreux facteurs sociaux et physiques.
Afin de comprendre les seniors, il est essentiel de reconnaitre les épreuves auxquelles ils font face. En effet, les personnes âgées passent par des périodes de pertes significatives. Justement, ils perdent souvent des amis, des proches, leur travail et certaines capacités physiques. Ils perdent également une partie de leur beauté et de leur puissance. C’est pourquoi cette phase intense de leur vie pourrait leur générer un sentiment de faiblesse.
Cependant, le rôle de l'entourage revêt une importance capitale pendant cette phase dans le but de surmonter et s'adapter à ces moments difficiles, que ce soient à travers les enfants, les responsables ou même les amis. De là, il est crucial de se rappeler constamment d’intégrer les personnes âgées dans nos projets futurs, de leur révéler la primordialité de leur rôle dans la vie, et de marquer une valeur à leur présence. Par exemple, Samia, âgée de 72 ans, persiste à cuisiner pour sa fille et ses petits-enfants tout au long de la semaine, puisque cela lui est une source de fierté et de satisfaction personnelle, renforçant ainsi ses sentiments de valorisation et de productivité.
D’autre part, on devrait encourager les personnes âgées à participer à des activités intellectuelles et des jeux sociaux, mais aussi à s’impliquer dans des interactions sociales avec des personnes partageant les mêmes pensées et la même mentalité. Ces activités pourraient contribuer positivement à leur bien-être.
Finalement, il faudrait toujours surveiller attentivement les signes de dépression ou d'anxiété, et surtout les encourager à visiter un psychologue si nécessaire, sans les laisser s’isoler.
En conclusion, comprendre les personnes âgées est essentiel afin d’apprendre comment vivre et intervenir de la meilleure manière possible auprès de nos parents. La compassion, l'inclusion et le soutien émotionnel sont des éléments clés pour accompagner nos aînés dans cette étape de vie difficile.