Etude comparative des effets d’une intervention ergonomique et/ou de pleine conscience sur la douleur musculosquelettique et la qualité de vie de travailleurs bureautiques

Description :

L’utilisation croissante des ordinateurs au travail a entraîné des effets néfastes sur la santé, dont les troubles musculosquelettiques liés au travail. La douleur est souvent rapportée dans ces troubles et constitue l'un des premiers signes de leur développement, d’où l’importance d’identifier les facteurs qui la provoquent et prendre les mesures préventives. Les travailleurs bureautiques sont exposés à un stress important et restent assis pendant une longue période, les mettant à risque de développer des douleurs. Cela pourrait être évité avec des interventions qui ciblent les multiples aspects de la douleur (physique et mentale). Les interventions ergonomiques se sont avérées efficaces pour corriger les mauvaises postures en adaptant le bureau, ce qui réduit les douleurs. De plus, les interventions de pleine conscience par l’instauration d’une nouvelle façon de penser permettent de réduire le stress et améliorent le bien-être. Le but de cette étude est d'évaluer l'effet d'interventions multifactorielles (ergonomie et pleine conscience) pour réduire la douleur et améliorer la qualité de vie des travailleurs bureautiques.